Gretchen Rubin četrās tendencēs: personība atbilst produktivitātei

Vai esat cīnījies, lai sasniegtu savus produktivitātes mērķus? Vai jūs brīnīsieties, kāpēc citi gūst panākumus ar tādiem pašiem instrumentiem un paņēmieniem, kas jums nav izdevies? Autors Gretchen Rubin ir atbilde uz šiem nepatīkamajiem jautājumiem. Kāda ir viņas burvju formula? Pašzināšanas. Daudzi cilvēki pakļausies efektīvai produktivitātes hacks, neatkarīgi no tā, vai tas ir ar drauga padomu, rakstu tiešsaistē vai vienkārši smagu pieredzi. Tomēr daudziem no mums vēl ir jāatrod labākais veids, kā sasniegt mūsu mērķus un brīnīties, kāpēc app vai plānotājs, kas darbojas tik labi tiem, kas atrodas apkārt mums, vienkārši nepalīdz mums uzlabot mūsu sniegumu.

Es biju sajūsmā par Rubina tālruni, lai apspriestu produktivitātes lietojumprogrammas un hacks par iPhone, kas faktiski strādā, pamatojoties uz ieskatu no četru tendenču sistēmas, kas kategorizē visu cilvēci četrās grupās: Obligāti, aptaujas dalībnieki, īpašnieki un nemiernieki. Radītais viktorīns Rubin un no tā iegūtie rezultāti lika viņai rakstīt The Four Tendencies, Ņujorkas laika visizplatītāko grāmatu, kurā tiek pētīts, kā cilvēki reaģē un atbilst (vai ne) savām cerībām, kā arī citu cilvēku cerības . Turpmāk ir Rubina lietotnes ieteikumi un produktivitātes padomi katrai tendencei, kā arī iPhone Life komandas viktorīnas rezultāti un iPhone padomi un triki, ko viņi izmanto, lai paliktu uz ceļa, pamatojoties uz viņu tendencēm.

Veikt Gretchen Rubin četrās tendences viktorīnu

Gretchen Rubin četru tendenču sistēma izskaidro, kā dažādi cilvēki reaģē uz iekšējām un ārējām cerībām. Veikt Rubina Četras tendences viktorīnu un noskaidrojiet, vai jūs parasti esat Upholder, Obliger, Questioner vai Rebel.

Personība un produktivitāte: ko nozīmē jūsu viktorīnas rezultāti?

Kā redzams zemāk redzamajā diagrammā, Obligātāji atbilst ārējām cerībām, bet to nedara tik labi, savukārt Upholders izpilda gan iekšējās, gan ārējās cerības. Aptaujas dalībnieki izturas pret ārējām cerībām, bet apmierina viņu pašu naudas sodu, bet nemierniekiem ir problēmas ar jebkāda veida cerībām. Tātad, ko tas viss mums nozīmē produktivitātes ziņā; kā šīs zināšanas var palīdzēt mums sasniegt mūsu mērķus?

Rubins skaidro: „Es domāju, ka tas ir patiešām, patiešām svarīgi, lai jūs ņemtu vērā savu tendenci, saprotot, ka dažas lietas labi darbojas dažiem cilvēkiem, bet nedarbojas citiem cilvēkiem. Kad jūs to ņemat vērā, jūs daudz efektīvāk saprotat, kas, visticamāk, darbosies jums. par vilšanos. ”

Upholder

Saņēmējiem nav Hang-ups, lai sasniegtu mērķus un cerības, neatkarīgi no tā, vai viņi ir paši vai kāds cits. IPhone Life birojā mums ir divi turētāji, un tie ir savlaicīgi un uzticami. Rubins pats ir Upholder, un no pieredzes var teikt, ka vairums kolēģu biedru, iespējams, nav vajadzīgi lietotnei; kaut kas darbojas Upholder. ”

Tas noteikti izrāda patiesību mūsu grafiskajam dizainerim Jaime Thatcher, kurš izmanto savu iPhone, lai saglabātu savas fiziskās aktivitātes un diētu, bet tam nav vajadzīgas progr, kas stimulē vai veic viņu uzdevumus. Thatcher izvēle ir produktīva (bezmaksas), ko viņš izmanto, lai izsekotu tādām lietām kā vingrinājumi, cik reizes viņš nedēļā dodas pastaigā ar suni, un kad viņš ēd veselīgu maltīti. “Jūs iestatāt, cik reizes nedēļā vēlaties veikt uzdevumu, un velciet to pabeigt lietotnē, kad tas ir paveikts, ” viņš teica: „Tas ir labs veids, kā ātri redzēt, kā jūs darāt ar visiem jūsu nedēļas mērķiem . ”

Thatcher ir arī cienīgs velosipēdists, kas izseko viņa braucienus ar Strava lietotni (bezmaksas). “Man tas patiešām patīk, jo tas parāda manu ātrumu un attālumu īsumā, ” viņš teica. “Tiem, kas ir konkurētspējīgi, jūs varat redzēt, kā jūsu laiks dažādos segmentos sakrīt ar citiem Strava lietotājiem, kā arī jūsu iepriekšējiem braucieniem.”

Pat tad, kad tiek uzsvērti Upholders, viņi nevēlas atlaist savus pienākumus. Rubins pārdomā: „Dažreiz cilvēki centīsies būt mierīgi, un viņi teiks tādas lietas kā:„ Tu esi strādājis tik smagi, jums ir nepieciešama brīvdiena, ”„ Jums vajadzētu spēlēt āķīti, ”“ Nejūtas kā jums lai dotos uz skrējienu šodien, ”vai„ Jums vajadzētu lauzt savu uzturu. ”“ Upholder ”, kas bieži jūtas ļoti satraucošs; Pārvaldītāji nepatīk lauzt noteikumus vai nepildīt viņu cerības. Viņiem bieži vien ir vairāk patīkami būt patiešām papildu. "Es saņemu savā darbībā, un es gatavojos strādāt pie mana uzdevumu saraksta!" Upholders produktivitāte bieži vien ir sava veida mierinājums. ”

Obligātājs

Pienākumi ir lieliski, lai apmierinātu citu cilvēku cerības, bet var atrast gandrīz neiespējamu sasniegt mērķi, kas nav labums nevienam, bet pašam. Tas var būt briesmīgi nomākts kādam, kurš nesaprot savu tendenci un brīnumus, piemēram, kāpēc viņa var izvilkt tūkstošiem lappušu gadā darba devējam, bet nevar nokļūt pirmajā romāna nodaļā, kuru viņa gribēja rakstīt vecumu.

iPhone Life video producents Rheanne Taylor ir pienākums un ir atradis lielu risinājumu, kas palīdz viņai apmierināt savas iekšējās cerības. „Kad es atklāti apņemos savu draugu projektu, es daudz biežāk redzu šo projektu, ” viņa teica. „Pat ja mani draugi nav personīgi ieguldīti manā projektā, es zinu, ka viņi kaut ko jautās par to (pat tikai, lai sarunātos), un būtu neapmierinoši atzīt, ka man bija„ neizdevās ”. Pavisam nesen es nolēmu sākt 365 fotogrāfiju projektu, kurā katru gadu fotografējat vienu dienu. Es to publicēju Facebook, un, lai gan daudzi cilvēki nerūpējās, bija daži, kas to darīja, un kas komentēja manu amatu vai nosūtīja man iedvesmojošus ziņojumus. Es jutu papildu spiedienu, lai ņemtu ikdienas fotogrāfijas, ne tikai lai pierādītu sevi, ka es varētu, bet arī to pierādīt.

Rubins apstiprina, ka Obligātāji zeļ uz atbildību un saka, ka ir daudzas lietotnes, kas var palīdzēt cilvēkiem ar šo tendenci pabeigt personīgos un profesionālos mērķus. Viņa teica, ka labs piemērs lietotnei, kas izmanto efektīvas motivācijas stratēģijas Obligatoriem, ir stickK (bezmaksas), kas liek jums ziedot naudu tādam iemeslam, ka jums nepatīk, ja jūs neizmantojat savu mērķi. Rubins iesaka arī Forest (bezmaksas), app, kur jūs "saglabāt augu dzīvs, ja jūs atbilstat savu termiņu, un, ja jums nav, augu nomirst." Rubin iesaka arī push paziņojumus un kontrolsaraksts progr Obligers cīnās, lai pabeigtu uzdevumus.

Jautājums

Aptaujas dalībnieki lieliski apmierina cerības, ko tās uzskata par nozīmīgām un loģiskām; persona, kurai ir šāda tendence, sākotnēji var izrādīties Rebel, jo viņi vienkārši nepabeidz uzdevumu, kas nejūtas kā sava laika labs izlietojums. Rubins brīdina: „Jebkurš, kas šķiet patvaļīgs, patiešām atdos jautājumu.”

Aptaujas dalībnieki ir arī apbrīnojami pētnieki, cenšoties atrast vislabākās metodes, praksi un produktus katrai situācijai. Taisnība veidot, iPhone Life COO Noah Siemsen bauda lietojumprogrammas, kas viņam sniedz visaptverošu priekšstatu par situāciju, ar kuru viņš nodarbojas, neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs vai atpūta.

Siemsen paļaujas uz attālās pieteikšanās lietotni LogMeIn (bezmaksas), lai piedāvātu tehnoloģiju atbalstu datoriem no attāluma. Tas ļauj viņam tieši izpētīt problēmu, nevis mēģināt staigāt kādu citu, izmantojot verbālo vingrošanu, lai diagnosticētu problēmu. Tas palīdz man iegūt iepriekšējos paziņojumus, kas man nav saprotami, kā apgalvo, ka "mans dators ir dīvaini" vai "Es domāju, ka mans dators ir bojāts." "

Siemsen arī rēķinās ar izsmeļošajiem Apple Maps sniegtajiem datiem. “Piemēri, piemēram, joslas norādes vizuāli manā iPhone un pagrieziena virziena vizuāli manā Apple Watch palīdz pārbaudīt manu izpratni par virzieniem. Jo mazāk jautājumu man ir par to, kas nāk, jo vieglāk ir paļauties uz pārliecību. ”

Tātad, kāda veida lietotnes palīdzēs aptaujātajam visvairāk, papildus tam, kas piedāvā daudz datu? Pēc Rubina domām, aptaujas dalībnieki vēlas uzzināt, kāpēc viņiem būtu jāizvēlas un jāizmanto lietotne, pirms viņi sāk darbu. "Es gribētu pārliecināties, ka sadaļa" About "ir ļoti rūpīga, paskaidrojot, kāpēc lietotne ir veidota tā, kā tā ir un kāda tā ir paredzēta." Arī "Lietojumprogrammas, kas ir pielāgojamas, ir pievilcīgākas aptaujātajiem, jo ​​tad viņi jūtas kā tas ir efektīvs viņiem personīgi. ”Par šo tendenci Rubin saka vairāk datu, jo labāk. „Jebkura, kas ir uzraudzība vai izsekošana, parasti ir lietojumprogramma, kurai patīk aptaujas; viņi ļoti interesē datus un vēlas uzzināt datus par lidojumu. ”

Rebel

Nemiernieks ir paradokss daudziem. Cilvēki ar dumpīgu tendenci var būt ļoti paveikti, izglītoti un spējīgi, tomēr nespēj pildīt savus uzdevumus savā darbības jomā un bieži pretoties grafikiem un termiņiem. Tas bieži vien sagrauj tos, kuriem ir nemiernieku tendence, un, protams, arī tie, kas ir ap tiem. Tas viss nav zaudēts. Rubins ir atklājis, ka tad, kad nemiernieki domā kaut ko, tas tiek darīts. „Tas tiešām ir atkarīgs no viņu vērtībām un interesēm. Nemiernieki var augstu novērtēt, ka viņi ir cienījams komandas dalībnieks, parādot, cik konsekventi viņi var būt, vai arī iegūt reklāmas, bet viņi to dara, jo tas ir tas, ko viņi vēlas, sacīja Rubins. "Viņi to nedara, jo tas ir tas, ko jūs viņiem darāt."

Lai gan ikviens iPhone Life birojā bija četru tendenču viktorīna, izrādās, ka mūsu uzņēmumā nav nekādu nemiernieku. Tomēr, ja mēs to izdarītu, Rubin ieteiks produktivitātes lietojumprogrammas, kurās nav ietverti atgādinājumi vai push paziņojumi. Rubins ir uzzinājis, ka „jebkura veida nocietināšana vai atbildība var iznīcināt Rebel. Tā vietā, lietojumprogrammām jābūt “koncentrētām uz identitāti un atgādina Rebel par to, ko viņi vēlas.”

Vislielākās ir Rebels programmas, piemēram, Habit-Bull (bezmaksas), kas ļauj lietotājiem noteikt savas problēmas un mērķus un kuras lieto valodu, kas nav steidzama vai demotivējoša. Rubins iesaka lietotnēm izstrādāt pašnoteiktos mērķus ar tādām frāzēm kā: „Ja tu esi noskaņojies par to” vai „Ja vēlaties.” Pat noderīga ir nejauša tendence (nejaušā veidā), piemēram, „Vai vēlaties kaut ko darīt, ko neviens cits nevarētu darīt? Protams, jūs darāt!

Četras tendences un komandas darbs

Tagad, kad jūs saprotat Rubina satvaru un varbūt esat atklājuši, kāda ir jūsu tendence, pieņemsim soli tālāk; kā mēs varam izmantot šīs jaunās zināšanas, lai padarītu grupu projektus un uzņēmumus patīkamākus un produktīvākus? Izpratne par četrām tendencēm var izsaukt starppersonu atšķirības, padarot biroja dzīvi visiem patīkamāku. Rubins ir piemērs tam, ka viņš vairs nespēs darīt to, ko jūs viņiem teicāt. „Tā vietā, lai justu, ka mums ir kāda veida masveida konflikts, es saprotu, Oh, šī persona, iespējams, ir līdzīga visiem, un man tas nav jādara personīgi.” ”

Rubins arī uzsver, ka katrai tendencei ir stiprās un vājās puses un ka nav viena augstāka vai zemāka veida, bet gan uzdevumi un pieejas, kas darbojas labāk vai sliktāk atkarībā no personas. "Tas nav kā jūs nevarat strādāt ar dažiem cilvēkiem, tas ir vairāk kā jums ir jāņem vērā tendences un jādomā, labi, kā mēs varam to noteikt, lai mēs nebūtu cits crazy?"

Kad mēs saprotam savas raksturīgās atšķirības, ir vieglāk saprast, kāpēc elastīga vadības stils ir ļoti svarīgs. Rubins uzskata, ka neviena metode nevar garantēt augstāko produktivitāti. „Obligātājiem ir vajadzīga atbildība, un nemiernieki dara daudz sliktāk, ja viņiem ir kāds, kas elpo kaklu. Nav burvju, visiem piemērota risinājuma lietām, jo ​​cilvēki ir ļoti atšķirīgi. Ja jūs pārvaldāt tikai vienu veidu un jūs sodāt citus vai neievedat viņus pilnā stiprumā, tad jūs sagrauj savu komandu. ”

Komandās, kur tiek ievērotas un pielāgotas katras tendences, produkcija tiek aicināta un kalpo arī klientiem. Rubins paskaidro: „Ja jūs izveidojat komandu ar cilvēkiem, kas ir tieši tāpat kā jūs; tad jums ir risks, ka jums nav plašas perspektīvas. Ja es esmu izstrādājis lietotni un visi, ar kuriem es runāju, ir aptauja, labi, tad mums būs sava veida lietojumprogramma, kas ir pilnīgi neatbilstīga kādam citam tendencei. ”

Galu galā Rubins uzsver, ka tendenču daudzveidība darbavietā ir vērts uz papildu pūlēm un elastību. „Beidzot jūs saņemsiet labāku produktu, es esmu pārliecināts, ka ikvienam ir stiprās un vājās puses, kas ir bez maksas. Ja ikviens var darīt to, ko viņi dara vislabāk, un strādāt tādā veidā, kas ļauj viņiem attīstīties, tad mēs saņemam vislabāko darbu. ”